Koliko si danas uradio trbušnjaka? Samo 20, ili 100, 200? “Dovoljno je i 10, ali pravilnih”, kaže MONDO trener i pokazuje kako da učvrstimo stomačne mišiće.
Pre nego što počnete da vežbate prvo zagrejte vaše mišiće, onako kako smo vam to pokazali prošli put, a po završetku nemojte otići na pivo.
(MONDO)