Ko je poranio da završi poslove po jutarnjoj svežini, danas se nije ovajdio – već u osam ujutru bilo je oko 30 stepeni Celzijusa.
Kao što su nam meteorolozi i najavljivali kada smo se bunili zbog kišnog početka leta, paklene vrućine su počele.
Osvanuo je još jedan tropski dan, a lekari Hitne pomoći žale se da se još nisu oporavili ni od jučerašnje "navale", dok meteorolozi najavljuju da nam ni sutra neće biti bolje.
Danas će kažu najviša temperatura biti 37 stepeni Celzijusa, ali ako je već u 11 sati bilo 34, verujemo da meteorolozi nisu "potrefili" baš u stepen.
Lekari upozoravaju da ovako visoke temperature nisu opasne samo za hronične bolesnike, već i za zdrave ljude.
Da ne bi došlo do umora, malaksalosti, kolebanja pritiska, toplotnog udara ili sunčanice, savetuje se povećan unos tečnosti i maksimalna zaštita od sunca.
Šetnje se preporučuju tek uveče, dok je danju bolje boraviti u ladovini doma svog, po mogućstvu klimatizovanog ali ne preterano!
Za one koji insistiraju da švrljaju po usijanom asfaltu savet: namažite kremu za sunčanje, obucite nešto komotnije, a na glavu obavezno stavite kačket ili šešir.
Stalno unosite ne preternao rashlađenu tečnost, u malim količinama, a ako nemate flašicu pri ruci podećanje da na Trgu Republike, kod Zelenog venca i na Slaviji možete da se osvežite na cisternama JKP "Beogradski vodovod".
Lekari objašnjavaju i kako da prepoznate sunčanicu ili toplotni udar. Prvi znak toplotnog udara je prestanak znojenja što govori da u vašem organizmu nema dovoljno tečnosti i da ste izgubili elektrolite.
Tečnost treba nadoknaditi postepeno, a manjak elektrolita, odnosno soli, krekerima ili grisinama.
U slučaju sunčanice može se dogoditi i nesvestica, a propratni znak je povraćanje. Neretko se zbog sunčanice završi i na infuziji.
Osim odeće, krema za sunčanje, kapa i tečnosti treba obratiti pažnju i na ishranu.
Najbolje bi bilo ako možete da tokom vrelih dana unosite što više svežeg voća i povrća, a prema pijačnim izveštajima, toga ima u izobilju po "pristojnim" cenama.
Trenutno su na "meniju": breskve (70 dinara za kilogram), kajsije (150 din.), nektarine (120 din), maline (200 din) , ribizle i višnje (100 dinara za kilogram), ima i borovnica i ranih sorti šljiva i krušaka
Ako ipak odlučite da vreli vikend provedete na beogradskim obalama, Adi ili Lidu imajte na umu da u toj ideji niste usamljeni. Naime, iz JP "Ada Ciganlija" poručuju da tokom vikenda očekuju posetu i do 150.000 ljudi.
Podsećamo da do Lida možete doći prelaskom preko pontonskog mosta, što je besplatno. Kupanje je dozvoljeno od 10 do 19 časova, a roštiljanje je zabranjeno na oba kupališta, osim na mestima posebno namenjenim za ljubitelje mesa sa ćumura, kojima ne smeta ni paklena vrućina.
(MONDO)
Osvanuo je još jedan tropski dan, a lekari Hitne pomoći žale se da se još nisu oporavili ni od jučerašnje "navale", dok meteorolozi najavljuju da nam ni sutra neće biti bolje.
Danas će kažu najviša temperatura biti 37 stepeni Celzijusa, ali ako je već u 11 sati bilo 34, verujemo da meteorolozi nisu "potrefili" baš u stepen.
Lekari upozoravaju da ovako visoke temperature nisu opasne samo za hronične bolesnike, već i za zdrave ljude.
Da ne bi došlo do umora, malaksalosti, kolebanja pritiska, toplotnog udara ili sunčanice, savetuje se povećan unos tečnosti i maksimalna zaštita od sunca.
Šetnje se preporučuju tek uveče, dok je danju bolje boraviti u ladovini doma svog, po mogućstvu klimatizovanog ali ne preterano!
Za one koji insistiraju da švrljaju po usijanom asfaltu savet: namažite kremu za sunčanje, obucite nešto komotnije, a na glavu obavezno stavite kačket ili šešir.
Stalno unosite ne preternao rashlađenu tečnost, u malim količinama, a ako nemate flašicu pri ruci podećanje da na Trgu Republike, kod Zelenog venca i na Slaviji možete da se osvežite na cisternama JKP "Beogradski vodovod".
Lekari objašnjavaju i kako da prepoznate sunčanicu ili toplotni udar. Prvi znak toplotnog udara je prestanak znojenja što govori da u vašem organizmu nema dovoljno tečnosti i da ste izgubili elektrolite.
Tečnost treba nadoknaditi postepeno, a manjak elektrolita, odnosno soli, krekerima ili grisinama.
U slučaju sunčanice može se dogoditi i nesvestica, a propratni znak je povraćanje. Neretko se zbog sunčanice završi i na infuziji.
Osim odeće, krema za sunčanje, kapa i tečnosti treba obratiti pažnju i na ishranu.
Najbolje bi bilo ako možete da tokom vrelih dana unosite što više svežeg voća i povrća, a prema pijačnim izveštajima, toga ima u izobilju po "pristojnim" cenama.
Trenutno su na "meniju": breskve (70 dinara za kilogram), kajsije (150 din.), nektarine (120 din), maline (200 din) , ribizle i višnje (100 dinara za kilogram), ima i borovnica i ranih sorti šljiva i krušaka
Ako ipak odlučite da vreli vikend provedete na beogradskim obalama, Adi ili Lidu imajte na umu da u toj ideji niste usamljeni. Naime, iz JP "Ada Ciganlija" poručuju da tokom vikenda očekuju posetu i do 150.000 ljudi.
Podsećamo da do Lida možete doći prelaskom preko pontonskog mosta, što je besplatno. Kupanje je dozvoljeno od 10 do 19 časova, a roštiljanje je zabranjeno na oba kupališta, osim na mestima posebno namenjenim za ljubitelje mesa sa ćumura, kojima ne smeta ni paklena vrućina.
(MONDO)
