Kamere
Usisavanjem do super linije
Zaluđenik za fitnes, Amerikanac Stiven Markovič došao je na ideju kako da ostane u formi, a da istovremeno održava kuću čistom.
Guliver/Getty images
Njegov "aerobik pospremanje kuće" (Aerobic House Cleaning) sastoji se od serije vežbi zasnovanih na kućnim poslovima kao što su usisavanje, brisanje prašine i pranje prozora.
"Ljudi godišnje potroše milione na fitnes klubove, spravama za vežbanje u kući i glupim tabletama za mršavljenje", kaže ovaj 57-godišnji informatički analitičar, dodajući da za njegov program nije potrebna nikakva posebna sportska oprema već samo malo dobre volje.
"Želeo sam da pokažem ljudima koji imaju višak kilograma da mogu da smršaju i brzo dođu u formu na mnogo jednostavniji način", dodaje on.
"Svako mora da čisti svoj dom, pa zašto to ne bi bila prilika za malo gimnastike?", navodi Markovič čije su vežbe trenutno jako popularne u Americi.
Za njega je usisivač najsvestraniji uređaj-sprava za vežbanje. Uz njega je moguće raditi čučnjeve, istezanja, iskorake, sklekove.
"Dok ususavate možete da bildujete mišiće podizanjem nameštaja", objašnjava Markovič čija je omiljena vežba podizanje kauča jednom rukom, usisavanje drugom rukom dok je noga istegnuta.
Ovaj otac dvoje dece iz Kentakija odlučio je i da izda svoju prvu knjigu "Aerobic House Cleaning" sa zanimljivim vežbama koje se mogu raditi u kući, a uskoro bi trebalo da bude i zvezda novog rijaliti šoua.
(Tanjug)
Dodaj komentarSvi komentari ( 9 )
- Tetris - bez starca nema udarca | 26. april 2012. 16:38 | 6
- Ultimate Ski Racing 2 - Pazi da ne proklizaš | 29. mart 2012. 10:50 | 1
- Yumsters - neki novi crvići | 19. januar 2012. 17:55 | 0
- Sims 2 for 1 Pack | 22. decembar 2011. 16:42 | 0
- Need for Speed: The Run | 15. decembar 2011. 17:20 | 1
- Romans and Barbarians Gold | 08. decembar 2011. 18:20 | 6
- Finger Bowling | 01. decembar 2011. 19:07 | 1
- Puzzle Quest 2 | 24. novembar 2011. 13:09 | 0
- The Sims Medieval | 17. novembar 2011. 16:40 | 2
- Zombie Blitz | 10. novembar 2011. 17:51 | 1
- I deca pate od artritisa | 25. maj 2012. 10:11 | 0
- Vakcina protiv gripa u trudnoći štiti i bebu? | 24. maj 2012. 03:27 | 0
- Tek svako treće dete nema smetnje u govoru | 24. maj 2012. 13:29 | 7
- Dim cigareta dugoročno šteti deci | 24. maj 2012. 02:11 | 1
- Postporođajna depresija je ozbiljan problem | 23. maj 2012. 16:21 | 15
- Kako se razvija seksualnost kod dece | 23. maj 2012. 13:13 | 2
- Mace i trudnice mogu zajedno | 22. maj 2012. 17:37 | 13
- Kako da naterate klince da jedu povrće | 22. maj 2012. 06:29 | 2
- Merenje plućne funkcije dece ispred TC "Ušće" | 21. maj 2012. 16:22 | 1
- Dojenje štiti decu od gojaznosti | 21. maj 2012. 00:29 | 2
- Znate li šta je "pilula za jutro posle" | 25. maj 2012. 14:33 | 7
- Seks je dobar za zdravlje (ako ne "švrljate") | 24. maj 2012. 13:46 | 56
- Oprezno sa afrodizijacima | 23. maj 2012. 15:10 | 47
- Nije to prevara, samo četujemo | 22. maj 2012. 19:37 | 71
- Šta ti (ne) treba za prvi dejt | 21. maj 2012. 17:40 | 72
- Šta se krije iza zaljubljenosti | 20. maj 2012. 14:43 | 62
- ANKETA: Da li ste probali baš sve u seksu? | 19. maj 2012. 18:32 | 61
- Kada kažemo da je žena frigidna | 18. maj 2012. 19:48 | 42
- Šta znače seksualni snovi | 17. maj 2012. 18:41 | 61
- ANKETA: Seks na prvom sastanku? | 16. maj 2012. 15:13 | 124
- "Hjundai i30" - pet zvezdica za bezbednost | 25. maj 2012. 13:43 | 0
- I tetovaža i parfem | 25. maj 2012. 09:56 | 0
- "Volvo" brine o pešacima | 24. maj 2012. 11:42 | 0
- ANKETA: Idu li UGG čizme uz venčanicu? | 23. maj 2012. 18:42 | 5
- Muškarcima bolje idu vicevi | 23. maj 2012. 15:39 | 9
- Zdrava hrana "stvara" snobove i egoiste | 23. maj 2012. 01:32 | 9
- Kako se snaći na obilaznici oko Beograda | 22. maj 2012. 15:15 | 1
- Razvode se "Tata" i "Fijat"? | 22. maj 2012. 09:06 | 2
- Delovi i za starije"folksvagene" | 22. maj 2012. 09:00 | 2
- Ne idi sam pod tuš… | 21. maj 2012. 17:22 | 1
- Dečja klinika u Tiršovoj dobila novi rendgen | 25. maj 2012. 14:14 | 0
- Statini preventivno i zdravim osobama? | 25. maj 2012. 10:36 | 0
- Muzika ublažava stres pre operacije | 25. maj 2012. 02:14 | 0
- Prava mera joda čuva štitnu žlezdu | 24. maj 2012. 17:12 | 0
- Štikle nisu baš za svaki dan | 24. maj 2012. 12:27 | 1
- Slatkiši zaglupljuju | 24. maj 2012. 09:45 | 18
- Propolis sprečava rast ćelija tumora? | 24. maj 2012. 05:21 | 1
- Bolovi u zglobovima "posećuju" skoro svakoga | 24. maj 2012. 01:06 | 0
- Multidisciplinarni pristup terapiji bola | 23. maj 2012. 15:24 | 0
- Raste broj srčanih bolesnika | 23. maj 2012. 13:45 | 1
- Najčistije more imaju Kipar, Grčka i Hrvatska | 25. maj 2012. 13:55 | 5
- Belgrade City Guide aplikacija i za iOs | 25. maj 2012. 11:25 | 0
- Voliš šunku? | 25. maj 2012. 00:52 | 0
- Od danas jeftiniji "Jatovi" letovi | 24. maj 2012. 11:17 | 0
- Vinske svečanosti na Paliću za vikend | 24. maj 2012. 03:13 | 0
- MONDO TV: Skadarlija će se kupati u svetlosti | 23. maj 2012. 16:32 | 1
- Srbi na letovanje troše oko 500 evra | 23. maj 2012. 12:37 | 12
- "Parastos dudu" 10. juna u Kovilju | 23. maj 2012. 11:13 | 0
- Nova destinacija - termoelektrana | 22. maj 2012. 11:13 | 0
- Jatove karte na sniženju do kraja maja | 21. maj 2012. 13:26 | 1
- Facebook predstavio foto-aplikaciju za iPhone | 25. maj 2012. 13:10 | 1
- Google Nexus tablet stiže u junu? | 25. maj 2012. 12:46 | 0
- Microsoft avatar koji govori sve jezike | 25. maj 2012. 01:13 | 0
- Zašto Facebook akcije sve manje vrede | 24. maj 2012. 17:34 | 2
- Apple vodi na tržištu tableta | 24. maj 2012. 15:02 | 0
- Google dobio Oracle na sudu | 24. maj 2012. 13:57 | 0
- Samsung Galaxy S3 u ponudi Telekoma! | 24. maj 2012. 10:45 | 10
- Stigao osveženi Chrome | 23. maj 2012. 17:40 | 4
- YouTube: Svakog minuta po 72 sata videa | 23. maj 2012. 14:20 | 0
- Sviraj na Google sintisajzeru | 23. maj 2012. 09:14 | 1
- Znate li šta je "pilula za jutro posle"
- Facebook predstavio foto-aplikaciju za iPhone
- Seks je dobar za zdravlje (ako ne "švrljate")
- Microsoft avatar koji govori sve jezike
- Samsung Galaxy S3 u ponudi Telekoma!
- Google Nexus tablet stiže u junu?
- Zašto Facebook akcije sve manje vrede
- Nije to prevara, samo četujemo
- Oprezno sa afrodizijacima
- I deca pate od artritisa
- Seks je dobar za zdravlje (ako ne "švrljate")
- Slatkiši zaglupljuju
- Samsung Galaxy S3 u ponudi Telekoma!
- Tek svako treće dete nema smetnje u govoru
- Znate li šta je "pilula za jutro posle"
- Zašto Facebook akcije sve manje vrede
- Štikle nisu baš za svaki dan
- Facebook predstavio foto-aplikaciju za iPhone
- Dim cigareta dugoročno šteti deci
- Propolis sprečava rast ćelija tumora?
Foto galerije
Najpoznatije device
23. maj 2012Kupaći za ovo leto...
23. maj 2012Svi zajedno - "da"!
20. maj 2012Obuvena za pobedu!
19. maj 2012Ah, te kanske haljine...
17. maj 2012"Šanel" u kući Marije Antoanete
15. maj 2012
