Kamere
Odobrovoljite se na brzaka
Dosadila vam je zima i sve ste gore i gore raspoloženi? Evo nekoliko jednostavnih tehnika koje psiholozi predlažu za ekspresno popravljanje raspoloženja.
Guliver/Getty images
Počnite da vodite neku vrstu dnevnika - Ne kao kad ste bili u osnovnoj školi, naravno... Pišite kao da nikada niko neće pročitati ni reč. Kratka zajedljiva beleška o onome što vas je tog dana opasno iznerviralo može vam pomoći da se oslobodite besa.
Odaberite miris koji vas čini srećnim - Da li vam se dešava da slučajno u prolazu "pokupite" neki miris koji vam izmami osmeh a da toga niste ni svesni? Umirujuće note lavande ili kamilice mogu da "oteraju" brige koje vas muče. Neka vam bude pri ruci maramica sa nekoliko kapi esencijalnog ulja sa mirisom koji vas čini srećnim.
Pijte dovoljno vode - Da bi naš organizam mogao normalno da funkcioniše, moramo unositi dovoljno vode. Ovo sigurno znate, ali se verovatno ne pridržavate toga. Nemojte čekati da ožednite da biste popili čašu vode.
Budite ljubazni prema ljudima - Pridržite vrata nekome ko u prostoriju ulazi posle vas, propustite u redu na kasi nekoga ko ima manje stvari u korpi nego vi... Budite fini prema ljudima oko vas, to će vam sigurno popraviti raspoloženje.
Izađite u šetnju - Hladno je, i sneg je i... To sve nije razlog da ne izađete u kratku šetnju. Udahnite malo svežeg vazduha, poklonite sebi pola sata tokom kojih nećete razmišljati ni o čemu.
Razmazite se malo - Uradite nešto što vas čini srećnim. Provedite vikend u krevetu, uživajte u čokoladi, telefonskoj trač-partiji sa najboljom drugaricom ili romantičnoj komediji i nemojte da vas grize savest zato što niste sredili kuću ili ispeglali sav onaj veš koji vas čeka.
Smejte se više...
(MONDO)
Dodaj komentarSvi komentari ( 25 )
- Tetris - bez starca nema udarca | 26. april 2012. 16:38 | 6
- Ultimate Ski Racing 2 - Pazi da ne proklizaš | 29. mart 2012. 10:50 | 1
- Yumsters - neki novi crvići | 19. januar 2012. 17:55 | 0
- Sims 2 for 1 Pack | 22. decembar 2011. 16:42 | 0
- Need for Speed: The Run | 15. decembar 2011. 17:20 | 1
- Romans and Barbarians Gold | 08. decembar 2011. 18:20 | 6
- Finger Bowling | 01. decembar 2011. 19:07 | 1
- Puzzle Quest 2 | 24. novembar 2011. 13:09 | 0
- The Sims Medieval | 17. novembar 2011. 16:40 | 2
- Zombie Blitz | 10. novembar 2011. 17:51 | 1
- I deca pate od artritisa | 25. maj 2012. 10:11 | 0
- Vakcina protiv gripa u trudnoći štiti i bebu? | 24. maj 2012. 03:27 | 0
- Tek svako treće dete nema smetnje u govoru | 24. maj 2012. 13:29 | 7
- Dim cigareta dugoročno šteti deci | 24. maj 2012. 02:11 | 1
- Postporođajna depresija je ozbiljan problem | 23. maj 2012. 16:21 | 15
- Kako se razvija seksualnost kod dece | 23. maj 2012. 13:13 | 2
- Mace i trudnice mogu zajedno | 22. maj 2012. 17:37 | 13
- Kako da naterate klince da jedu povrće | 22. maj 2012. 06:29 | 2
- Merenje plućne funkcije dece ispred TC "Ušće" | 21. maj 2012. 16:22 | 1
- Dojenje štiti decu od gojaznosti | 21. maj 2012. 00:29 | 2
- Znate li šta je "pilula za jutro posle" | 25. maj 2012. 14:33 | 26
- Seks je dobar za zdravlje (ako ne "švrljate") | 24. maj 2012. 13:46 | 69
- Oprezno sa afrodizijacima | 23. maj 2012. 15:10 | 47
- Nije to prevara, samo četujemo | 22. maj 2012. 19:37 | 72
- Šta ti (ne) treba za prvi dejt | 21. maj 2012. 17:40 | 74
- Šta se krije iza zaljubljenosti | 20. maj 2012. 14:43 | 62
- ANKETA: Da li ste probali baš sve u seksu? | 19. maj 2012. 18:32 | 62
- Kada kažemo da je žena frigidna | 18. maj 2012. 19:48 | 42
- Šta znače seksualni snovi | 17. maj 2012. 18:41 | 61
- ANKETA: Seks na prvom sastanku? | 16. maj 2012. 15:13 | 124
- I ti možeš da imaš punije usne | 25. maj 2012. 19:34 | 9
- "Hjundai i30" - pet zvezdica za bezbednost | 25. maj 2012. 13:43 | 0
- I tetovaža i parfem | 25. maj 2012. 09:56 | 0
- "Volvo" brine o pešacima | 24. maj 2012. 11:42 | 0
- ANKETA: Idu li UGG čizme uz venčanicu? | 23. maj 2012. 18:42 | 5
- Muškarcima bolje idu vicevi | 23. maj 2012. 15:39 | 9
- Zdrava hrana "stvara" snobove i egoiste | 23. maj 2012. 01:32 | 10
- Kako se snaći na obilaznici oko Beograda | 22. maj 2012. 15:15 | 1
- Razvode se "Tata" i "Fijat"? | 22. maj 2012. 09:06 | 2
- Delovi i za starije"folksvagene" | 22. maj 2012. 09:00 | 2
- Dečja klinika u Tiršovoj dobila novi rendgen | 25. maj 2012. 14:14 | 0
- Statini preventivno i zdravim osobama? | 25. maj 2012. 10:36 | 1
- Muzika ublažava stres pre operacije | 25. maj 2012. 02:14 | 0
- Prava mera joda čuva štitnu žlezdu | 24. maj 2012. 17:12 | 0
- Štikle nisu baš za svaki dan | 24. maj 2012. 12:27 | 1
- Slatkiši zaglupljuju | 24. maj 2012. 09:45 | 19
- Propolis sprečava rast ćelija tumora? | 24. maj 2012. 05:21 | 1
- Bolovi u zglobovima "posećuju" skoro svakoga | 24. maj 2012. 01:06 | 0
- Multidisciplinarni pristup terapiji bola | 23. maj 2012. 15:24 | 0
- Raste broj srčanih bolesnika | 23. maj 2012. 13:45 | 1
- Najčistije more imaju Kipar, Grčka i Hrvatska | 25. maj 2012. 13:55 | 7
- Belgrade City Guide aplikacija i za iOs | 25. maj 2012. 11:25 | 0
- Voliš šunku? | 25. maj 2012. 00:52 | 1
- Od danas jeftiniji "Jatovi" letovi | 24. maj 2012. 11:17 | 0
- Vinske svečanosti na Paliću za vikend | 24. maj 2012. 03:13 | 0
- MONDO TV: Skadarlija će se kupati u svetlosti | 23. maj 2012. 16:32 | 1
- Srbi na letovanje troše oko 500 evra | 23. maj 2012. 12:37 | 12
- "Parastos dudu" 10. juna u Kovilju | 23. maj 2012. 11:13 | 0
- Nova destinacija - termoelektrana | 22. maj 2012. 11:13 | 0
- Jatove karte na sniženju do kraja maja | 21. maj 2012. 13:26 | 1
- "Table" su spore? | 26. maj 2012. 01:40 | 0
- Facebook predstavio foto-aplikaciju za iPhone | 25. maj 2012. 13:10 | 1
- Google Nexus tablet stiže u junu? | 25. maj 2012. 12:46 | 0
- Microsoft avatar koji govori sve jezike | 25. maj 2012. 01:13 | 0
- Zašto Facebook akcije sve manje vrede | 24. maj 2012. 17:34 | 3
- Apple vodi na tržištu tableta | 24. maj 2012. 15:02 | 0
- Google dobio Oracle na sudu | 24. maj 2012. 13:57 | 0
- Samsung Galaxy S3 u ponudi Telekoma! | 24. maj 2012. 10:45 | 10
- Stigao osveženi Chrome | 23. maj 2012. 17:40 | 4
- YouTube: Svakog minuta po 72 sata videa | 23. maj 2012. 14:20 | 0
- Znate li šta je "pilula za jutro posle"
- Seks je dobar za zdravlje (ako ne "švrljate")
- Facebook predstavio foto-aplikaciju za iPhone
- Znate li šta je "urgentna kontracepcija"
- Nije to prevara, samo četujemo
- Microsoft avatar koji govori sve jezike
- ANKETA: Da li ste probali baš sve u seksu?
- Samsung Galaxy S3 u ponudi Telekoma!
- Oprezno sa afrodizijacima
- Šta se krije iza zaljubljenosti
Foto galerije
Najpoznatije device
23. maj 2012Kupaći za ovo leto...
23. maj 2012Svi zajedno - "da"!
20. maj 2012Obuvena za pobedu!
19. maj 2012Ah, te kanske haljine...
17. maj 2012"Šanel" u kući Marije Antoanete
15. maj 2012
