Vreme je za šortseve, bermude, miniće... Da li ste spremni? MONDO trener će vam pomoći da zategnete mišiće nogu.
On kaže da su za oblikovanje mišića nogu odlični i sportovi kao što su plivanje i odbojka, ali i vožnja bicikla i rolera.
"Iskoristite lepe dane, vežbajte u prirodi, u društvu ili sami, ali ne zaboravite da se prvo dobro zagrejte".
Kada završite sa nogama, posvetite se mišićima na stomaku. OVDE pogledajte kako.
(MONDO)